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海南:出台规定列明情形防止插手干扰纪律审查

2019-09-21 19:58 来源:齐鲁热线

  海南:出台规定列明情形防止插手干扰纪律审查

  说回颜值这块,张雪迎的长相属于比较清丽的类型。有效借助淋巴排除水肿。

他说这款致敬品牌诞生地的腕表让他感受到了浓厚的历史沉淀与潮流现代风潮的有机结合,同时经典又满载巧思细节的外观更是日常搭配的绝佳配饰。照片里两人笑颜如花,狠狠引发了一波回忆杀,真正的友情经得住时间的打磨,无论何时相遇情谊依旧。

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  之前的比赛中,马龙轻松横扫日本选手吉村真晴。始终以恬淡笑容不着痕迹展现自我的她,凭借《欢乐颂》中对关雎尔这一角色的成功塑造,吸引关注无数。

三个夸张的丸子头和用力更猛的腮红,俨然一副傻妞的样子。

  在日本富士站的比赛中,练俊杰先是在混双十米台比赛中搭档林珊,以超过30分的优势夺得冠军;随后他又在男子单人十米台比赛中完美逆袭,用超高的完成质量战胜了难度王杨健,以11分的优势再夺一金。

  范冰冰自知熬夜的习惯很不好,所以为了补救熬夜对皮肤的伤害,她会选择用狂敷面膜来抵御熬夜肌的问题。这一刻,高以翔的稳重从容就像历经百年仍散发光彩的天梭表,岁月沉淀,遁入时刻间,只为下一刻更精彩的绽放。

  ③长期熬夜应该多吃一些橙子、西红柿、葡萄、蓝莓等新鲜果蔬,这样能够补充足够的维生素C增强身体的免疫力。

  德乒赛的男单资格赛中,国乒唯一的资格赛选手方博对战波兰选手雅库博,争取正赛名额。瑞丽星势力盛典暨第十四届瑞丽之星年度总决选绽放星势力1月13日下午三点半,瑞丽网举办的瑞丽星势力盛典暨第十四届瑞丽之星年度总决选,在北京展览馆盛大举行,此次盛典活动与时尚北京战略合作,共同见证瑞丽之星的闪耀一刻。

  热火表演,嗨翻全场;当晚,不仅有看不够的红毯,更有潮流明星偶像的精彩表演,现场高潮迭起。

  BALIBABY的演出同样震撼全场,随后,年仅19岁的说唱歌手COMETHAZINE更是表现出超脱年龄的舞台掌控力,感染了现场的每个人,让这场盛会的热力一直延烧至午夜。

  在今年我们准备发布的这个新品中就会比去年增加一些,在腕表常见的一些技术在我们的产品里。导语:潮流,品质,格调……时尚二字为美而生,对美的追逐与创造,也潜移默化地影响和改变着中国人的精神风范。

  

  海南:出台规定列明情形防止插手干扰纪律审查

 
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三分钟568下!消防员集体"贪吃蛇式"跳绳爆红网络

2019-09-21 13:05:00 齐鲁晚报 分享
熬夜时候一定不能带妆,化妆品残留物就会渗透到肌肤里,让肌肤变得暗沉,让面部肌肤负担越轻越好。

  我们平时跳跳绳什么的,是图个娱乐健身,

  但是你有没有见过消防官兵们集体跳绳呢?

  人家可不是为了玩儿,

  而是正儿八经的在训练!

  最近,一段消防员集体跳绳的视频“爆红”,

  在这段长达3分钟的视频里,

  8名消防员在高强度高频次的摇绳中排队首尾相连,

  呈8字形循环跳绳,整个过程行云流水,

  “零失误”的成绩惊呆众多网友。

“我看到了GIF吗?”

  “我可能看到的是特效!”

  “我之前可能跳的是假绳”

  ......

  当然,消防员小哥哥们这样的跳绳方式并非“炫技”,

  而是通过这样的配合方式强化团队合作:

  “在火灾扑救现场,团队合作需要绝对的相互信任和协作。”

  截至目前,这则视频在微博上的点击量超1000万次——

消防员的跳绳和我们的跳绳有啥区别?

  据上海金山消防支队介绍,这段视频拍摄于4月13日,当时金山消防支队正在举行第十二届春季消防运动会,集体跳绳是运动会多年的“保留项目”之一。

  2名摇绳队员控绳,8名跳绳队员8字环绕,首尾相接,依次过绳,这一项目的关键在于3分钟内不失误,考验的是团队间的协作。

  2名负责摇绳的队员必须对绳速把握和力度进行掌控,调整到最适合跳绳队员的状态;8名跳绳队员则要控制好速度和频率,既不抢拍前面的队员,也不拖累后面的队员;10名队员之间,需要相互的默契和信任。

  “3分钟首尾相接不失误考验的是团队精诚合作,就像火场救援,一个环节都不能纰漏,一个战士都不能掉队。”

  每一个训练项目背后都有严肃目的

  像“跳绳”这样“寻常”的训练项目,消防部门还有不少,例如日常训练的“登楼”,不少消防中队会把附近的高楼作为训练的场地。“爬楼梯”谁不会?

  曾有一名记者跟随消防员攀爬一座20层高的大楼,战士们向楼上跑的同时,记者乘电梯到达20楼,最终到达时间消防员只比电梯慢1分多钟。

  在训练中,消防员还会背负十五六公斤重的空气呼吸器,再扛上水袋等救援用品。普通人套上这身装备就差不多扛不住,别说爬楼登高。

  但这只是消防战士平时“基本功”之一,这样的训练方式简单但“残酷”:二十几层高的大楼,一天要爬二十次。因为在火灾现场,徒步攀爬是最常遇到的情况之一,需要相应的体能和技能来应对。

  除了这些“简单粗暴”的训练项目,消防部门还有些令人匪夷所思的“奇葩”训练。

  比如专业的排爆训练中,消防员要穿上厚重的专业服装——一个头盔4.3公斤,一套衣服23公斤。“行头”上身后再进行体能锻炼:1分30秒内跳绳200下,再进行4楼登高折返跑,还要做俯卧撑。

  这时候,真正的训练才刚刚开始:消防员必须用筷子夹100粒黄豆放进一旁的啤酒瓶内,掉下一颗就不合格。

  “就是要在心跳加速,体能消耗大的情况下,训练他们的稳定性。”据介绍,排爆现场处置时间大多超2小时,其中至少40分钟需要穿着这身近30公斤的行头进行高强度排爆工作。

  令网友“惊艳”的视觉效果背后,

  都有着关键时刻能救命的针对性目标,

  以及消防员反复刻苦训练的汗水,

  像永远冲在危险第一线的消防官兵们致敬!

责编:王雪纯
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